Κάθε δεύτερο άτομο στον πλανήτη είναι εξοικειωμένο με τον πόνο στη μέση – αυτό επιβεβαιώνεται από επίσημες στατιστικές. Και στην πραγματικότητα, όλοι έχουν βιώσει πόνο στη σπονδυλική στήλη ποικίλης έντασης και δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για επιθέσεις στο κάτω μέρος της πλάτης - σήκωσαν κάτι λάθος, έσκυψαν πολύ απότομα, κοιμήθηκαν σε μια άβολη θέση και σίγουρα θα υπάρχει πόνος.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι εντελώς ποικίλης φύσης: πόνος και τράβηγμα, οξύς και συνεχής, παροξυσμικός και κοπτικός, πυροβολισμός και τοπικός. Ακόμη και η ένταση του εν λόγω συνδρόμου είναι μεταβλητή - ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, χωρίς ορατές προϋποθέσεις, αλλά μπορεί να αναπτύσσεται συνεχώς «ολοένα και περισσότερο».
Ο πόνος στη μέση μπορεί να γίνει ανεκτός από ένα άτομο σχετικά εύκολα ή μπορεί να προκαλέσει ακινησία - όλα εξαρτώνται από την ατομική ανοχή του συνδρόμου και την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.
Αιτίες πόνου στη μέση στους άνδρες
Οι άνδρες, πιο συχνά από τις γυναίκες, εργάζονται σε ακραίες συνθήκες - για παράδειγμα, σε τακτικά χαμηλές θερμοκρασίες αέρα, σε συνθήκες υψηλής υγρασίας, με την ανάγκη να σηκώνουν βαριά αντικείμενα κ.λπ. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι φυσιολογικοί παράγοντες βρίσκονται στην πρώτη θέση μεταξύ των αιτιών του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.
Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης στους άνδρες μπορεί να εμφανιστεί με προστατίτιδα - μια φλεγμονώδη διαδικασία στον προστάτη αδένα. Σημειώστε: η προστατίτιδα εκδηλώνεται όχι μόνο με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης με ακτινοβολία στο ορθό, υπάρχουν επίσης διαταραχές στη διαδικασία της ούρησης, ενοχλητική δυσφορία στη βουβωνική χώρα και στο περίνεο, υπερθερμία (αύξηση της θερμοκρασίας).
Εάν ένας άνδρας αναπτύξει φλεγμονή των όρχεων (επιδιδυμίτιδα), τότε ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, σε συνδυασμό με την αύξηση του μεγέθους των όρχεων και του όγκου τους, μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για πλήρη εξέταση από έναν ανδρολόγο.
Αιτίες πόνου στη μέση στις γυναίκες
Για τη γυναικεία κατηγορία ασθενών, ο πόνος στη μέση είναι χαρακτηριστικός για ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις/παθήσεις:
- Αδνεξίτιδα. Η φλεγμονή των ωοθηκών προκαλεί την ανάπτυξη συνεχώς αυξανόμενου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να είναι μονόπλευρη ή αμφοτερόπλευρη - όλα εξαρτώνται από τη θέση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η οσφυαλγία με αδεξίτιδα συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, αλλοιωμένη κολπική έκκριση, γενική αδυναμία και αυξημένο πόνο κατά τη διάρκεια στενών σχέσεων.
- Εγκυμοσύνη. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση, η οποία συνοδεύεται από υπερβολικά φορτία σε όλα τα όργανα και τα συστήματα - το να φέρεις ένα παιδί a priori συνεπάγεται τη λειτουργία του σώματος "για φθορά". Ένας άλλος παράγοντας στην εμφάνιση πόνου στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η απειλή αποβολής/αυθόρμητης αποβολής.
- Κορύφωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται ισχυρές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής ισορροπίας. Το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα γίνεται ασταθές, στο οποίο αντιδρούν οι νευρικές απολήξεις - ο πόνος στη μέση μπορεί να εξηγηθεί από αυτόν τον παράγοντα.
Σημείωση: οι γυναίκες χαρακτηρίζονται από ιδιοπαθή πόνο στη μέση - η εμφάνισή τους είναι ασαφής. Οι γιατροί συνδέουν τον πόνο με την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας και την ελάχιστη αντίστασή της στο στρες.
Συνήθεις αιτίες πόνου στη μέση
Αυτή η ταξινόμηση περιλαμβάνει πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο οποίος μπορεί να εμφανιστεί λόγω εσωτερικών παθολογιών τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Οι πιο συχνά καταγεγραμμένοι παράγοντες και λόγοι:
- Προσβολή οξείας ή χρόνιας σκωληκοειδίτιδας. Φυσικά, αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος και την ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας) ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά.
- Χρόνια χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης). Το σύνδρομο πόνου σε αυτή την περίπτωση θα εντοπιστεί στο δεξιό υποχόνδριο με ισχυρή ακτινοβολία στο κάτω μέρος της πλάτης - αυτό σημαίνει ότι οι ίνες των νωτιαίων νεύρων εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.
- Φλεγμονώδεις/μολυσματικές διεργασίες στα νεφρά. Για αυτούς, ο πόνος στη μέση θεωρείται το κύριο σύμπτωμα, στο οποίο προστίθενται η υπερθερμία (παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος), το πρωινό πρήξιμο του προσώπου και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Παθήσεις του λεπτού εντέρου. Χαρακτηρίζονται από τυπικές πεπτικές διαταραχές (προβλήματα κοπράνων, αυξημένος σχηματισμός αερίων, εντερικοί κολικοί) σε συνδυασμό με πόνο στη μέση.
- Παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος). Ο πόνος σε αυτή την παθολογία είναι ζωτικής φύσης και συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Σημειώστε: εάν ο πόνος στη μέση προκαλείται ακριβώς από παγκρεατίτιδα, τότε κατά την ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης δεν υπάρχουν αλλαγές στην ένταση των αισθήσεων.
- Λοιμώδεις παθολογίες. Δεν προκαλούν όλες οι μολυσματικές ασθένειες πόνο στη μέση - αυτό το σύνδρομο είναι χαρακτηριστικό μόνο σε περιπτώσεις όπου εμφανίζεται παθολογική βλάβη στον οστικό ιστό. Και το κάτω μέρος της πλάτης πονάει πιο συχνά λόγω του μεγάλου φορτίου στο συγκεκριμένο μέρος της σπονδυλικής στήλης.
Οι γιατροί θεωρούν ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες – η μυοσίτιδα – είναι η κύρια αιτία του πόνου στη μέση και στους άνδρες και στις γυναίκες. Χαρακτηρίζονται από πόνο, συνεχή πόνο με σταδιακή αύξηση της έντασης - με βάση αυτό το σύμπτωμα και ελλείψει άλλων σημείων, μπορεί να γίνει μια προκαταρκτική διάγνωση.
Επιπλέον, το εν λόγω σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με παχυσαρκία σταδίου 4 - το φορτίο στους μύες και τα οστά είναι πολύ μεγάλο, επομένως ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης θα είναι σταθερός, εντεινόμενος και θα ακτινοβολεί στα πόδια.
Σημείωση: ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκληθεί από την ανάπτυξη κακοήθων ή καλοήθων όγκων. Αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπάρξουν προβλήματα με τη διάγνωση - αυτό το σύνδρομο δεν εμφανίζεται στο πρώτο στάδιο του καρκίνου.
Ασθένειες που συνοδεύονται πάντα από πόνο στη μέση
Υπάρχει μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις στις οποίες ο πόνος στη μέση είναι το κύριο σύμπτωμα:
- Λουμπάγκο. Χαρακτηρίζεται από οξύ, διαπεραστικό πόνο, που διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άνδρες ασθενείς και μπορεί να είναι αποτέλεσμα τσιμπήματος του ισχιακού νεύρου ή μετατόπισης αρκετών σπονδύλων.
- Σκολίωση. Καμπυλότητα των σπονδύλων, η οποία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Η παθολογική διαδικασία μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης. Η ακόλουθη ταξινόμηση της νόσου είναι χαρακτηριστική για το κάτω μέρος της πλάτης:
- συνήθης σκολίωση, η οποία αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και είναι συνέπεια της λανθασμένης στάσης του παιδιού.
- ραχιτική εμφάνιση - το τελικό στάδιο των μεταβολικών διαταραχών στην παιδική ηλικία.
- ρευματικές - πιο συχνά διαγιγνώσκονται σε ενήλικες ασθενείς, πάντα συνέπεια σοβαρών παθολογιών στις αρθρώσεις.
- παραλυτική σκολίωση.
- Οστεοχόνδρωση μεσοσπονδυλικής φύσης.
- Κήλη οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης.
- Αρθρίτιδα ρευματοειδούς τύπου. Πιο συχνά διαγιγνώσκεται σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
- Οστεοπόρωση. Πρόκειται για την αραίωση του οστικού ιστού, τα αίτια της οποίας σχετίζονται αποκλειστικά με την ηλικία. Εκτός από τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με κήλες, παραμόρφωση των σπονδυλικών αρθρώσεων και προβλήματα με τους χόνδρους.
- Φλεβοθρόμβωση. Δεν πρόκειται για φλεγμονώδη διαδικασία στα αγγεία, αλλά για απόφραξη τους - η ασθένεια είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Είναι χαρακτηριστικό ότι με τη φλεβοθρόμβωση, ο πόνος στη μέση εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας.
Επιπλέον, ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από αθηροσκλήρωση βαθμού 3-4, από παρεμπόδιση της ροής του αίματος μέσω φλεγμονωδών αγγείων (διάφορες φλεβίτιδα), αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και άλλους παράγοντες και αιτίες.
Πρέπει οπωσδήποτε να καλέσετε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση - η αιτία του συνδρόμου μπορεί να είναι η ανάπτυξη σοβαρής παθολογίας στο σώμα.
Πόνος στη μέση - τι να κάνετε;
Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας όταν αντιμετωπίζετε πόνο στη μέση, πρέπει να θυμάστε μερικές συστάσεις από ειδικούς:
- Όταν εμφανιστεί το σύνδρομο για πρώτη φορά, πάρτε μια άνετη θέση και παρακολουθήστε τη φύση του πόνου:
- σε ποια χρονική στιγμή εμφανίζεται, εντείνεται ή υποχωρεί.
- συνοδεύεται από ναυτία, πονοκεφάλους, αλλαγές στις φυσιολογικές διεργασίες (ούρηση, αφόδευση);
- Υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας και ξένες γεύσεις στη στοματική κοιλότητα;
- Εάν η αιτία του πόνου στη μέση είναι μώλωπες, διάστρεμμα ή τραυματισμός, τότε πρέπει να κάνετε τα εξής:
- πάρτε ένα φάρμακο από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
- πάρτε ένα διουρητικό - αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από το πρήξιμο και θα επιταχύνετε τη διαδικασία απαλλαγής από τη φλεγμονή.
- σφίξτε το κάτω μέρος της πλάτης με οποιοδήποτε υλικό στερέωσης - μια ειδική ορθοπεδική ζώνη, πετσέτα, κασκόλ, ελαστικό επίδεσμο.
Σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια πλήρη εξέταση - ακόμη και ο πιο απλός τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη και ο βραχυπρόθεσμος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή παθολογική διαδικασία.
Ενέργειες που αντενδείκνυνται για πόνους στη μέση
Οι παρακάτω χειρισμοί απαγορεύονται αυστηρά:
- θερμάνετε την περιοχή όπου εντοπίζεται το σύνδρομο πόνου χωρίς να προσδιορίσετε πρώτα την αιτία της εμφάνισής του - αυτό μπορεί να προκαλέσει μια ισχυρή εξέλιξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
- πάρτε παυσίπονα εάν η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης παραμένει ασαφής.
- ευθυγραμμίστε ξανά τους σπονδύλους - πολλοί ασθενείς χάνουν αυτό το σημείο και πιστεύουν ότι οι επαγγελματίες χειροπράκτες δεν θα προκαλέσουν βλάβη. Στην πραγματικότητα, η μετατόπιση των σπονδύλων μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από ισχυρό σωματικό στρες, αλλά και από διάφορες εκφυλιστικές διεργασίες σε χόνδρους και συνδέσμους. Το αποτέλεσμα της βίαιης επανατοποθέτησης ενός σπονδύλου στη θέση του λόγω δυστροφίας του συνδετικού ιστού ή του χόνδρου μπορεί να είναι η πλήρης καταστροφή του τελευταίου και η ακινητοποίηση.
Θεραπεία του πόνου στη μέση
Η επαγγελματική θεραπεία του εν λόγω συνδρόμου πόνου πραγματοποιείται μόνο σε νοσοκομείο. Κατά κανόνα, μετά από εξέταση (ακτινογραφία, αξονική τομογραφία, εργαστηριακές εξετάσεις αίματος/ούρων κ.λπ.), συνταγογραφούνται στους ασθενείς φάρμακα που μπορούν γρήγορα και με μακροχρόνιο αποτέλεσμα να ανακουφίσουν από μια κρίση πόνου. Στη συνέχεια, ανάλογα με τη γενική κατάσταση της υγείας, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ο γιατρός επιλέγει θεραπεία αποκατάστασης και ο ασθενής υποβάλλεται σε πορεία φυσικοθεραπείας και μασάζ.
Παρακαλώ σημειώστε: πρέπει να μάθετε πώς να ξεκουράζεστε σωστά μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα: ξαπλωμένοι ανάσκελα με τα πόδια σηκωμένα χαμηλά. Εάν το κάτω μέρος της πλάτης σας πονάει μετά τον ύπνο, θα χρειαστείτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και εάν ο πόνος γίνει τακτικός και έντονος, τότε οι γιατροί μπορούν να κάνουν αποκλεισμό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μετά την εξαφάνιση του εν λόγω συνδρόμου, μπορείτε να ηρεμήσετε και να μην πραγματοποιήσετε θεραπεία - οι επιθέσεις θα επαναλαμβάνονται όλο και πιο συχνά.
Θεραπεία του πόνου στη μέση με λαϊκές θεραπείες
Οποιοδήποτε μέσο από την κατηγορία της παραδοσιακής ιατρικής, που σκοπό έχει να αποκαταστήσει τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και να απαλλαγεί από τον πόνο στη μέση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν διευκρινιστεί η αιτιολογία του προβλήματος! Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι πραγματικά αποτελεσματικά και απολύτως ασφαλή.
Μερικές θεραπείες για τον πόνο στη μέση:
- Για την οστεοχονδρωσία, πρέπει να πάρετε κερί, να το λιώσετε και να το εφαρμόσετε ζεστό στο κάτω μέρος της πλάτης (στην θέση του πόνου). Πρέπει να βάλετε ένα κασκόλ ή ένα ζεστό μαντήλι από πάνω, έτσι ώστε η διαδικασία θέρμανσης να έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Σημείωση: το δέρμα στην περιοχή όπου εφαρμόζεται το λιωμένο κερί δεν πρέπει να έχει καμία βλάβη ή ορατές παθολογίες από τον τομέα της δερματολογίας.
- Με τακτικό στρες, νευρικές καταστροφές και πόνο στη μέση στο πλαίσιο ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών, το υπερικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξηρό υπερικό, ρίξτε 400 ml βραστό νερό και αφήστε το όλο το βράδυ. Στη συνέχεια, στραγγίστε το έγχυμα και πάρτε 100 ml τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι μια εβδομάδα, ακόμα κι αν ο πόνος εξαφανίστηκε τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα, δεν συνιστάται η διακοπή της λήψης του εγχύματος του υπερικό.
- Κατά τη διάγνωση συνηθισμένων τσιμπημένων νεύρων (για παράδειγμα, του ισχιακού νεύρου), χρησιμοποιείται βάμμα καυτερής κόκκινης πιπεριάς και έλαιο ελάτου. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αυτά τα συστατικά στο κάτω μέρος της πλάτης, ακριβώς στην περιοχή που εντοπίζεται το σύνδρομο πόνου, δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Παρακαλώ σημειώστε: πρώτα, το βάμμα καυτερής πιπεριάς τρίβεται στο δέρμα και μετά το λάδι ελάτου. Ο αριθμός των διαδικασιών εξαρτάται από την ένταση του συνδρόμου πόνου - μόλις η κατάσταση επανέλθει στο φυσιολογικό, η θεραπεία διακόπτεται.
Το τακτικό μασάζ βοηθάει πολύ στον συνήθη πόνο στη μέση. Το να το κάνετε μόνοι σας είναι προβληματικό, αλλά οι πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν την ακόλουθη μέθοδο: πρέπει να πάρετε μια κάλτσα από νάιλον/νάιλον και να κάνετε τρεις κόμπους στην ίδια απόσταση. Πρέπει να τρίβετε την πλάτη σας με αυτήν την κάλτσα κάθε μέρα - είναι πολύ πιθανό να το κάνετε μόνοι σας.
Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι συνέπεια διαφόρων παθολογικών καταστάσεων. Πολλοί συνήθως «βουρτσίζουν» αυτό το σύνδρομο, αποδίδοντας τα πάντα σε υπερβολική ένταση ή νεύρα. Αλλά οι γιατροί προειδοποιούν: ακόμη και που εμφανίζεται περιοδικά, όχι έντονος πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη εσωτερικής παθολογίας.